Gezonde pannenkoeken bestaan
Laatst gingen we pannenkoeken eten bij een vriend van me. We zaten aan tafel en het was heel gezellig. De pannenkoeken kwamen al snel en alle tafelgenoten storten zich vol overgave op de stapels pannenkoeken. Het waren van die simpele en goedkope pannenkoeken uit de...
Zalm met courgettekoekjes
Zalm met courgettekoekjes. Heerlijk voor- of hoofdgerecht, afhankelijk van hoeveel u maakt. Gezond en eiwitrijk dankzij de zalm en vele groenten. Koolhydraatarm, dus past prima in een eiwitrijk dieet. Benodigdheden (voor 1 portie) een halve courgette 2 lente-uitjes 1...
Waarom zijn noten gezond?
Waarom zijn noten gezond? Kort samengevat komt dit doordat noten een erg goed nutrientenprofiel hebben. Ofwel, ze bezitten de ideale verhoudingen van koolhydraten, vetten, eiwitten,vitaminen en mineralen. Dit heeft allerlei gezonde effecten op ons lichaam. In dit...
5 makkelijke eiwitrijke tussendoortjes
Eiwitten zijn van groot belang voor je voedingsbalans. Of je af wilt vallen of juist aan wilt komen, eiwitten maken het jou een stuk makkelijker. Daarnaast geven eiwitten een verzadigd gevoel waardoor je minder last zult krijgen van eetbuien. Als je intensief aan...
Mocha eiwit repen recept
Mocha is de naam voor een Italiaanse koffiedrank. Vaak met espresso, melk en chocolade. Ook kan je er zelf heerlijke eiwitrepen van maken. Dankzij de cafeine in de espresso is het ook meteen een energiebar. Prima eiwitreep om voor of tijdens een workout, training of...
WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com