Taboulé of tabouleh is een salade uit de Libanese keuken. Het wordt als voorgerecht of bijgerecht gegeten. Er bestaan meerdere varianten van, een daarvan is [...]
Een lekkere vegetarische salade van Chinese kool en radijzen met kruidenkaas, laat je verrassen door deze combi. Benodigdheden (voor 4 personen) ½ Chinese kool 1 [...]
Zalm met courgettekoekjes. Heerlijk voor- of hoofdgerecht, afhankelijk van hoeveel u maakt. Gezond en eiwitrijk dankzij de zalm en vele groenten. Koolhydraatarm, dus past prima [...]
Vegetarische lasagne is altijd al een Italiaanse topper geweest. Maar heb jij deze variant met paddenstoelen en groene kool al eens geprobeerd? Zeker de moeite [...]
Waarom zijn noten gezond? Kort samengevat komt dit doordat noten een erg goed nutrientenprofiel hebben. Ofwel, ze bezitten de ideale verhoudingen van koolhydraten, vetten, eiwitten,vitaminen [...]
Asperges en courgette in de wok. Overheerlijk en gezond vegetarisch wok gerecht. Benodigdheden (voor 4 personen) 1 bussel asperges 1 courgette 2 eetlepels arachideolie 2 [...]
Een gewone tosti ham kaas kennen we allemaal. Wij geven je de hawaii versie en een paar kleine tips om een tosti goed te kunnen [...]
Wil jij een lekker bolletje met een verrassende, frisse combinatie? Dan moet je zeker dit mueslibol recept eens proberen! Enige verduidelijking is wellicht nodig: Een mueslibol is [...]
Eiwitsmoothies zijn erg lekker, makkelijk te bereiden en zitten boordevol, jawel..Eiwitten! Dit komt omdat de basis altijd bestaat uit een wei eiwit poeder. Dit mag [...]
Afvallen met groene smoothies recepten De laatste paar jaar is het afvallen met behulp van groene smoothies razend populair geworden. Deze populariteit is te danken [...]
