Falafel is een van oorsprong Libanees vegetarisch gerecht bestaande uit gefrituurde balletjes van gestampte kikkererwten en/of tuinbonen. Falafel wordt vooral gegeten in het Midden-Oosten. In [...]
Veel mensen zweren erbij: rijst spoelen. Maar is dat nu wel zo gezond? Maak je de rijst wel schoon of spoel je daarmee ook alle [...]
Melk is goed voor elk toch? Deze slogan werd vroeger vaak gebruikt, al lijken veel mensen tegenwoordig niet zo’n fan meer te zijn van melk. [...]
Zoals je misschien wel weet, bestaan er 3 belangrijke macronutrienten: koolhydraten, vetten en eiwitten. Eiwitten vormen 15% van het totale lichaamsgewicht en vormen daarom een [...]
Er wordt steeds meer duidelijk over de negatieve effecten die het eten van koolhydraten met zich meebrengt. Onderzoeken tonen aan dat er een verband is [...]
Welke soorten fruit zijn het meest gezond? Fruit houd je letterlijk op de been. Ze bevatten enorm veel mineralen en vitaminen die wij nodig hebben [...]
Wil je gezonder gaan leven, dan zal je in de eerste plaats meer op je voeding moeten gaan letten. Zo zijn noten en zaden belangrijke [...]
Over groene smoothies is al veel geschreven en niet voor niets. Want drink je dagelijks een smoothie met groene groenten, meestal gecombineerd met fruit, dan [...]
Ben jij ook klaar met de ongezonde supermarkt pannenkoeken? Probeer dan eens onze gezonde pannenkoeken recepten! Ik weet zeker dat je deze lekker gaat vinden [...]
Normale pannenkoeken worden vrijwel altijd gemaakt van tarwe en zijn dus niet geschikt voor mensen die een glutenvrij dieet moeten volgen. Dit is jammer want niet [...]
