door Patrick van der Velde | jul 6, 2022 | Cholesterolverlagende voeding, Voeding
Walnoten bevatten beschermende vetten die de bloedvaten en het hart soepel en gezond houden. Een dagelijkse dosis van 30 gram per persoon wordt aanbevolen. Goed gedroogde noten zijn maandenlang houdbaar. Zijn walnoten gezonder dan olijfolie? Hoewel olijfolie...
door Patrick van der Velde | feb 1, 2022 | Voeding
Poffertjes is een typisch Nederlands gerecht. Je hebt diverse uithollingen in een pan waarin je een poffertjesmengsel kunt doen. Door op de juiste voorbewerking en verhitting kan je de perfecte poffertjes krijgen! De poffertjes zijn overigens nauw verwant met de...
door Patrick van der Velde | dec 23, 2021 | Eiwitrijk diner, Eiwitrijke recepten, Voeding
Als je niet bang bent je handen vies te maken is dit een heerlijk en gezond recept om van te smullen. Je moet wel een grill hebben, maar dan heb je ook superlekker en gaar vlees als je klaar bent. Heel lekker en absoluut eiwitrijk. Ideaal recept voor afslanken Ben jij...
door Patrick van der Velde | sep 8, 2021 | Voeding
Veel mensen bakken iedere dag. Hoe gezond dat is hangt natuurlijk af van wat je in de pan gooit. Maar wat veel mensen niet weten is dat het ook belangrijk is waarmee je bakt. Dus de soort pan en de olie of boter die je gebruikt. Wij geven je goede tips om zo gezond...
door Patrick van der Velde | jan 11, 2021 | Geen categorie, Voeding
Curcumine is een goed bestudeerd en veelzijdig supplement. Toch zijn nog niet alle voordelen ook omonstotelijk bewezen. Dit bericht helpt je te begrijpen wanneer curcumine waarschijnlijk wel effectief is. Lees verder om de wetenschap achter curcuminesuppletie te...
door Patrick van der Velde | jan 24, 2020 | Voeding
Falafel is een van oorsprong Libanees vegetarisch gerecht bestaande uit gefrituurde balletjes van gestampte kikkererwten en/of tuinbonen. Falafel wordt vooral gegeten in het Midden-Oosten. In het westen wordt falafel tegenwoordig ook in veel shoarmazaken verkocht als...