Alles over het ketogeen dieet

door Patrick van der Velde | mei 21, 2021 | Afvallen, Koolhydraatarm dieet

Een ketogeen dieet is feitelijk een koolhydraatarm, eiwitrijk en vetrijk dieet. Het wordt vooral toegepast door mensen die snel willen afvallen, toch is het zeker geen crash dieet. Ook wordt dit dieet gebruikt door sporters die makkelijk willen droogtrainen. Op een...

Waarom zou je een koolhydraatarm dieet volgen?

door Patrick van der Velde | apr 11, 2019 | Koolhydraatarm dieet

Bij het in balans brengen van ons voedingspatroon, is het belangrijk om koolhydraten, eiwitten en vetten op de juiste manier te verhouden. Met name de inname van koolhydraten is behoorlijk doorgeslagen in de Westerse samenleving. Door deze balans terug te brengen in...

Afvallen met eiwitshakes

door Patrick van der Velde | jan 15, 2018 | Afvallen, Koolhydraatarm dieet

In dit artikel ga ik in op onderwerp snel afvallen met eiwitshakes. Je leest hoe afvallen met shakes precies werkt en wat de voor- en nadelen zijn van deze vorm van afvallen. Wil je afvallen met shakes lees dan eerst dit artikel en voorkom dat je afslankpoging...

Koolhydraatarm dieet

door Patrick van der Velde | jan 5, 2018 | Afvallen, Diëten, Koolhydraatarm dieet

Het koolhydraatarm dieet is een dieet dat veel mensen tegenwoordig gebruiken om gewicht te verliezen. Door de werking van het dieet is het gemakkelijk om veel gewicht te verliezen, om zo uiteindelijk jouw streefgewicht te behalen. Het dieet komt inclusief een...

Het Dukan dieet

door Patrick van der Velde | jan 3, 2018 | Afvallen, Diëten, Koolhydraatarm dieet

Het Dukan dieet is een methode om af te vallen bestaande uit vier stappen. Het draait niet alleen om afvallen, maar ook om daarna op je streefgewicht te blijven. In het algemeen lijkt het op een eiwitdieet met veel eiwitten, maar mogen er ook gezonde vezelrijke...

Afvallen met een proteïne dieet

door Patrick van der Velde | okt 5, 2017 | Afvallen, Koolhydraatarm dieet

Je kent het waarschijnlijk wel, het bekende proteïne dieet wat vooral in de laatste jaren erg populair is geworden in Nederland. Er zijn behoorlijk wat verschillende diëten die je kunt volgen als je er een paar kilo’s af wilt hebben, zo heb je bijvoorbeeld een crash...