Handig, cholesterolverlagende voeding opgesomd!
Waarom zijn noten gezond? Kort samengevat komt dit doordat noten een erg goed nutrientenprofiel hebben. Ofwel, ze bezitten de ideale verhoudingen van koolhydraten, vetten, eiwitten,vitaminen [...]
Uit dierproeven blijkt dat meloenextracten het cholesterol gehalte flink doen dalen. Daarbuiten is meloen ook erg gezond, dus zeker aan te bevelen voor gezondheidsbewuste mensen.
Grapefruits zijn sterke cholesterolverlagers, helpen bij afvallen en voorkomen de vorming van schadelijke stoffen bij rokers. Een absolute aanrader dus!
Kokosvet heeft vele positieve eigenschappen. Het is erg stabiel bij hoge temperaturen, maakt je niet dik en laat je cholesterol ongemoeid.
Chocolade bevat bepaalde stoffen die een positief effect hebben op het cholesterol gehalte. Daarnaast heeft chocolade nog meer gezondheidsbevorderende effecten.
Volkorenproducten verhinderen de opname van cholesterol, hoe het precies zit lees je in dit artikel.
Koninginnengelei staat al een poos in de schijnwerpers vanwege gezondheidsbevorderende effecten, een hiervan is het positieve effect op de cholesterolspiegel.
Zeevruchten blijken het cholesterolniveau te verlagen, ook al bevatten ze zelf vaak veel cholesterol. Hoe dat zit? Lees het hier.
Cranberries helpen niet alleen bij blaasontstekingen, maar schijnen ook goed te zijn voor hart- en bloedvaten dankzij hun positieve effect op LDL cholesterol.
Eet af en toe gedroogde vijgen om je cholesterol gehalte onder controle te houden.
