Alles over het ketogeen dieet

door Patrick van der Velde | mei 21, 2021 | Afvallen, Koolhydraatarm dieet

Een ketogeen dieet is feitelijk een koolhydraatarm, eiwitrijk en vetrijk dieet. Het wordt vooral toegepast door mensen die snel willen afvallen, toch is het zeker geen crash dieet. Ook wordt dit dieet gebruikt door sporters die makkelijk willen droogtrainen. Op een...

Afvallen met eiwitshakes

door Patrick van der Velde | dec 20, 2019 | Afvallen

Het is een van de meest gebruikte methoden om gauw op een goed streefgewicht te komen; het gebruiken van eiwitshakes. De shakes zijn snel gemaakt en u kunt deze tussendoor drinken. Een shake is overal mee naartoe te nemen! Of je nou op vakantie bent en er een dagje...

Echt afvallen doe je zo

door Patrick van der Velde | dec 13, 2019 | Afvallen

Een boek over afvallen Boeken over afvallen zijn er voldoende! Eerlijk is eerlijk: voor ons was het ook behoorlijk moeilijk om er een toonaangevend boek uit te halen die bovendien het ook echt waard is om door te lezen. Heb je hem eenmaal uit? Dan ben je helemaal op...

Wat is de beste sport om af te vallen?

door Patrick van der Velde | dec 4, 2019 | Afvallen

Iedereen wil er natuurlijk graag gezond en sportief uitzien. Daar is uiteraard niks mis mee, zolang het maar geen obsessie wordt. Het gevaar bestaat namelijk dat je het “je goed voelen”-gevoel laat afhangen van hoe je er uitziet. Ben je net 5 kilo afgevallen en je zit...

Sneller afvallen met gezonde tussendoortjes

door Patrick van der Velde | nov 8, 2019 | Afvallen, Gezond afvallen

Sneller afvallen met gezonde tussendoortjes Op dieet gaan is doorgaans een erg zware verplichting, althans, zo voelt dat. Veel mensen zijn bang om de lekkere tussendoortjes te moeten missen en worden al somber bij die gedachte. Het is de reden om het afslanken nog...

Cambridge dieet iets voor jou?

door Patrick van der Velde | okt 3, 2019 | Diëten

Het Cambridge dieet Het Cambridge dieet is een van de meest bekende diëten die er zijn. Voedingswetenschapper Alan Howard heeft dit dieet ontwikkeld in het plaatsje Cambridge aan de universiteit. In maar liefst dertig landen heeft hij het ‘Cambridge weight...