De kracht van groene smoothies

door Patrick van der Velde | jun 14, 2019 | Smoothies

Over groene smoothies is al veel geschreven en niet voor niets. Want drink je dagelijks een smoothie met groene groenten, meestal gecombineerd met fruit, dan merk je al na zo’n 2 tot 3 weken dat je veel meer energie hebt dan voorheen! Groene bladgroenten zijn...

Eiwitsmoothie banaan appel amandelmelk recept

door Patrick van der Velde | jan 29, 2018 | Smoothies

Eiwitsmoothies zijn erg lekker, makkelijk te bereiden en zitten boordevol, jawel..Eiwitten! Dit komt omdat de basis altijd bestaat uit een wei eiwit poeder. Dit mag vanalles zijn, afhankelijk van je doel. Wil je een smoothie voor net na het trainen? Kies dan voor wei...

Groene smoothies recepten

door Patrick van der Velde | jan 20, 2018 | Smoothies

Afvallen met groene smoothies recepten De laatste paar jaar is het afvallen met behulp van groene smoothies razend populair geworden. Deze populariteit is te danken aan het feit dat je gezond en verantwoord kan afvallen met behulp van groene smoothies. En dat groene...

Proteine koffieshake recept

door Patrick van der Velde | dec 22, 2017 | Smoothies

Iedereen kent de standaard combinaties om een lekkere eiwitshake te maken, water of melk plus eiwitpoeder, eventueel met fruit etc. Maar er bestaan ook niet voor de hand liggende eiwitpoeder combinaties. Bent u een fervent koffiedrinker en daarnaast fanatiek sporter?...

Abrikozen-havermout smoothie recept

door Patrick van der Velde | aug 14, 2017 | Smoothies

Havermout is ontzettend gezond en is een prima ingrediënt om dagelijks door je bakje yoghurt of kwark te doen. Maar dit keer maken we er een gezonde smoothie van met abrikozen! Smoothies met havermout stillen de honger en helpen het cholesterol te verlagen....

Bosvruchten smoothie recept

door Patrick van der Velde | aug 11, 2017 | Smoothies

Is het zomer? Dan kan je goedkoop bosvruchten krijgen, dus maak een Bosvruchten smoothie! Bosvruchten bevatten veel antioxidanten en vitaminen en mag met recht een superfood genoemd worden! Dus deze smoothie smaakt niet alleen kostelijk, maar is ook heel erg gezond!...