Dat het tegenwoordig erg trendy is om zo snel mogelijk af te vallen gaan er toch een hoop mee de boot in. Want keer op keer blijkt dat een te snelle of rigoureuze aanpak niet altijd de beste is. Daar moet direct bij gezegd worden dat bepaalde “extreme” …
Sommige mensen zijn gezegend met een snelle stofwisseling en zij lijken alles te kunnen eten zonder dat zij aankomen. Mensen blijken bij hun geboorte al een verschillende stofwisseling te hebben. De één wordt geboren met een snellere stofwisseling dan de ander. Er zijn ook nog bepaalde hormoonafwijkingen waardoor …
Er wordt veel gezegd en geschreven over voeding en onze gezondheid. Wat is nou wel gezond en wat niet. Wat kan je beter vermijden en waarin moet je je eten bakken? Soms zie je door de bomen het bos niet meer. Wij verzamelde een aantal tips waarmee je …
Steeds meer mensen hebben tegenwoordig een jachtig leven en continue stress is een onderdeel hiervan geworden. Dat stress niet gezond is weten we natuurlijk allang. Maar veel mensen lukt het niet om stress effectief te verminderen. Daar is nu een mogelijke oplossing, of beter gezegd hulpmiddel voor! Wetenschappers …
Van alle koolhydraatarme recepten is het ontbijt eigenlijk nog wel de belangrijkste maaltijd, vinden veel experts. Maar waarom? Een koolhydraatarm ontbijt is de start van de dag. Wanneer je zorgt voor voldoende energie, kun je daar de rest van de dag goed van profiteren. Maar wie een koolhydraatarm …
Ben je voornemens om binnen nu en niet al te lange tijd een koolhydraatarm dieet te gaan volgen? Dan kan het zinvol zijn je te verdiepen in de mogelijkheden die er zijn. Want veel producten die we momenteel eten, zitten boordevol koolhydraten en maken ons dus onnodig dik. …
Al vele jaren wordt de vraag gesteld of biologisch voedsel gezonder is dan conventioneel geproduceerd voedsel. Er lijkt nu een kentering op komst. Steeds meer onderzoeken bevestigen namelijk dat biologisch voedsel gezonder is. Hier zijn verschillende oorzaken voor aan te wijzen die in dit artikel besproken worden. Alsmede …
Hoewel de meeste mensen denken dat het ontbijt absoluut niet mag worden overgeslagen, zijn daar tot op de dag van vandaag nog geen doorslaggevende onderzoeken naar gedaan. Het is een algemene aanname dat het skippen van je ontbijt slecht is voor je gewicht en algemene gezondheid, maar dat …
Wanneer je wilt afvallen is het belangrijk dat je zoveel mogelijk vers gaat eten. In groente, fruit, peulen en noten zitten veel vitamines en mineralen die goed zijn voor jouw lichaam. Maar sommige zijn extra goed om te eten omdat ze de spijsvertering en / of de stofwisseling …
Zoals je misschien wel weet, bestaan voedingstoffen uit drie belangrijke bouwstenen: koolhydraten, vetten en eiwitten. Eiwitten vormen 15% van het totale lichaamsgewicht en vormen daarom een belangrijke bouwstof voor het lichaam. In dit artikel gaan we daar dieper op in door uit te leggen wat de belangrijkste functies …
