Op natuurlijke wijze gezond
Verantwoord afvallen, ouderdom vertragen, je weerstand verhogen, beter slapen, het verlagen van je bloeddruk of cholesterol zonder medicijnen. Het kán.
Met de juiste informatie en tools lukt het jou ook
Rem veroudering
De wetenschap op gebied van anti veroudering staat niet stil. Lees wat er al bekend is en wat er nog gaat komen.
Hoge bloeddruk verlagen
Veel mensen kampen met een te hoge bloeddruk. Leer deze op een natuurlijke manier te verlagen, zonder medicijnen.
Hoog cholesterol verlagen
Veel mensen kampen met een te hoog cholesterol. Leer deze op natuurlijke manier te verlagen, zonder medicijnen
Vitamine b12 tekort oplossen
Vitamine b12 tekorten komen veel voor, lees waarop te letten en hoe te suppleren.
Hoofdpijn aanpakken
Veel mensen kampen met hoofdpijn en migraine. Lees welke natuurlijke middelen je hiertegen kunt inzetten.
Moe en depressief
Veel mensen kampen voelen zich moe en depressief. Dit kan komen door een magnesium tekort, lees verder.

Schema’s voor jouw doel
Bekijk onze training- en voedingsschema’s. Ook voor jouw doel zit er een schema tussen. Denk aan:
- Spieren opbouwen
- Verantwoord afvallen / vet verbranden
- Sportspecifieke krachttraining voor jouw sport
- Gericht bepaalde spiergroepen trainen zoals de buikspieren
- Schema’s specifiek voor pijn en blessures zoals lage rugpijn
Volg het keuzemenu om het schema te vinden die het beste bij jouw situatie aansluit.
Laatste artikelen
Voorzorgsmaatregelen treffen voor je oude dag, doe je zo!
Burgers krijgen meer verantwoordelijkheid. Je moet jezelf al vroeg op de oude dag...
Wat is het verschil tussen een voedsel intolerantie en voedselallergie?
Fysieke reacties op bepaalde voedingsmiddelen komen vaak voor, maar de meeste worden...
Wat is gezond en vult goed?
Je wilt gezonder eten, maar je merkt dat je vaak nog veel trek hebt na je gezonde...
Wat is gezonder fietsen of wandelen?
Fietsen en wandelen zijn zeer geliefd om de gezondheid te verbeteren. Zo is het...
Wat is knie artrose eigenlijk?
Knie artrose is een aandoening die het hele gewricht aangaat. Artrose ontstaat wanneer...
Afvallen Door Koffie Te Drinken: Alles Wat Je Moet Weten
Afvallen door koffie te drinken: Alles wat je moet weten Kan ik echt afvallen door...
Zorgverzekering vergelijken? dat doe je zo
Op 13 november zijn de nieuwe zorgpremies voor het jaar 2023 bekend. Naast de kosten...
Zijn kant-en-klaar maaltijden geschikt voor afvallen en een gezonde lifestyle?
Als je gezond wilt eten, maar weinig tijd of zin hebt om te koken, zijn kant-en-klaar...
Verlies jij urine? Heb je dan urine-incontinentie en zoja welke vorm?
Incontinentie, doorgaans ook aangeduid als urineverlies, kent vele vormen en oorzaken....