Op natuurlijke wijze gezond
Verantwoord afvallen, ouderdom vertragen, je weerstand verhogen, beter slapen, het verlagen van je bloeddruk of cholesterol zonder medicijnen. Het kán.
Met de juiste informatie en tools lukt het jou ook
Rem veroudering
De wetenschap op gebied van anti veroudering staat niet stil. Lees wat er al bekend is en wat er nog gaat komen.
Hoge bloeddruk verlagen
Veel mensen kampen met een te hoge bloeddruk. Leer deze op een natuurlijke manier te verlagen, zonder medicijnen.
Hoog cholesterol verlagen
Veel mensen kampen met een te hoog cholesterol. Leer deze op natuurlijke manier te verlagen, zonder medicijnen
Vitamine b12 tekort oplossen
Vitamine b12 tekorten komen veel voor, lees waarop te letten en hoe te suppleren.
Hoofdpijn aanpakken
Veel mensen kampen met hoofdpijn en migraine. Lees welke natuurlijke middelen je hiertegen kunt inzetten.
Moe en depressief
Veel mensen kampen voelen zich moe en depressief. Dit kan komen door een magnesium tekort, lees verder.
Schema’s voor jouw doel
Bekijk onze training- en voedingsschema’s. Ook voor jouw doel zit er een schema tussen. Denk aan:
- Spieren opbouwen
- Verantwoord afvallen / vet verbranden
- Sportspecifieke krachttraining voor jouw sport
- Gericht bepaalde spiergroepen trainen zoals de buikspieren
- Schema’s specifiek voor pijn en blessures zoals lage rugpijn
Volg het keuzemenu om het schema te vinden die het beste bij jouw situatie aansluit.
Laatste artikelen
De wondere wereld van Vichy
In de wetenschap dat een gezondere uitstraling altijd begint bij een strakkere huid, is...
Kun je stotteren op latere leeftijd wel verhelpen?
Het is geen geheim dat iedereen wel ergens onzeker over is. Stotteren is vaak de oorzaak...
Elektrische fiets in een drukke stad
Als je woont in een drukke stad zoals bijvoorbeeld Rotterdam, Amsterdam of Utrecht dan...
Wat is oefentherapie Cesar / Mensendieck en voor welke klachten?
Wat is Cesar / Mensendieck oefentherapie en voor wie is dit geschikt? In dit artikel...
Je matras bepaalt mede hoe goed je slaapt
Een goede nachtrust is allesbepalend voor hoe fit en energiek je je overdag voelt. En...
Natuurlijke manieren om je tegen luchtvervuiling te wapenen
Er zijn verschillende manieren waarop we ons tegen luchtvervuiling kunnen wapenen, zonder dat er chemische stoffen of dure apparatuur aan te pas hoeft te komen.
Waarop te letten bij het gebruik van een poffertjespan
Poffertjes is een typisch Nederlands gerecht. Je hebt diverse uithollingen in een pan...
Wat is spanningshoofdpijn en wat kan je ertegen doen?
Wat is Hoofdpijn? Hoofdpijn is een verzamelnaam van alle soorten hoofdpijn die je maar...
Gezonde maaltijd met een biefstukpuntjes recept
Als je niet bang bent je handen vies te maken is dit een heerlijk en gezond recept om...