door Patrick van der Velde | feb 15, 2025 | Sport
Hardlopen is tegenwoordig niet meer weg te denken uit onze levensstijl. Naast het genieten van de frisse buitenlucht en het verbeteren van je conditie, maak je met de hulp van hardloop apps een wereld van verschil. Deze apps kunnen je trainingssessies monitoren, je... 
door Patrick van der Velde | nov 15, 2024 | Sport
Is koffie ook jouw favoriete drankje om de dag mee te beginnen? Dan hebben wij goed nieuws:koffie is namelijk ook een goede pre-workoutboost. Cafeïne zorgt namelijk niet alleen voor energie,maar kan ook je sportprestaties verbeteren. In dit artikel gaan we dieper in... 
door Patrick van der Velde | jun 18, 2024 | Sport
Fysiotherapie is een waardevol vakgebied dat zich richt op het verbeteren van de beweeglijkheid, kracht en het welzijn van mensen met fysieke klachten. Of je nu zelf fysiotherapeut wilt worden, je kennis wilt verbreden voor je eigen gezondheid, of je... 
door Patrick van der Velde | jun 2, 2024 | Sport
Sneeuwvlokken, zonovergoten pistes en après-ski: Klaar voor de wintersport? De wintermaanden komen er weer aan, en dat betekent: tijd om de ski’s of snowboard van zolder te halen! Ben je klaar om de pistes te bestormen en te genieten van de frisse berglucht? In... 
door Patrick van der Velde | sep 9, 2021 | Sport, Training
Veel mensen zijn tegenwoordig te vinden in de sportschool, maar doen dit in veel gevallen nog zonder idee of doel. Mensen gaan sporten om bijvoorbeeld een streefgewicht te halen of een gewenste figuur te behalen. Lees in dit artikel hoe je je tijd in de sportschool zo... 
door Patrick van der Velde | aug 28, 2021 | Sport
Creatine maakt deel uit een van de belangrijkste onderdelen die krachtsporters helpt meer prestatie uit hun training te halen en meer energie geeft aan de spieren tijden het trainen. Wat is creatine eigenlijk? Creatine kan kort gezegd worden gezien als een...
