Slecht slapen? Dit kunt u ertegen doen
Slecht slapen is niet alleen vervelend, maar ook ongezond. Iedereen heeft weleens een slechte nachtrust. Dit kan verschillende oorzaken hebben zoals een warme kamer, lawaai [...]
27
07, 2018
5
02, 2018
Overgewicht door slaapproblemen en slaapproblemen door overgewicht, hoe los je dit op?
‘Je bent wat je eet’. Misschien komt dat spreekwoord je bekend voor. Wij zouden het graag iets willen veranderen. Ons idee: ‘je slaapt hoe je [...]
12
12, 2016
Een goede nachtrust hangt voor een groot deel af van je matras
Een goede nachtrust is allesbepalend voor hoe fit en energiek je je overdag voelt. En wist je dat we wel een derde van ons leven [...]
18
11, 2015
5 redenen om naakt te slapen
Iedereen weet dat slapen een belangrijke rol speelt voor een goede gezondheid. Bij onvoldoende slaap takelt ons lichaam langzaam af. Wat veel mensen niet weten [...]
29
07, 2015
Drie verrassende voordelen van goed slapen
Gek eigenlijk dat er bijna wekelijks nieuwe dieetprogramma's gelanceerd worden, terwijl er nauwelijks aandacht is voor slaapproblemen. Half Nederland heeft ermee te maken, maar toch [...]
2
02, 2014
Slaapproblemen en overgewicht: een gevaarlijke combinatie
De cijfers spreken voor zich. Bijna de helft van alle volwassen Nederlanders kampt met overgewicht. Het is dan ook geen wonder dat diëten en afvallen [...]
10
11, 2013
Proces tijdens het slapen zorgt voor schoonmaakbeurt hersenen
Wetenschappers hebben ontdekt dat er iedere nacht tijdens het slapen een proces plaatsvindt dat de hersenen zogezegd schoonmaakt. Dit proces zorgt ervoor dat giftige stoffen [...]
23
03, 2011
Snurken, wat doe je ertegen?
Snurken komt helaas vaak voor. Regelmatig hoor je dat mensen hierdoor niet of nauwelijks kunnen slapen. In de eerste plaats is dat vaak een kwelling [...]