Snurken oplossingen, voor iedereen
Snurken komt helaas vaak voor. Regelmatig hoor je dat mensen hierdoor niet of nauwelijks kunnen slapen. In de eerste plaats is dat vaak een kwelling voor de partner, maar het snurken kan ook de snurker zelf een slechte nachtrust bezorgen. In dit artikel lees je alle...
Slecht slapen? Dit kunt u ertegen doen
Slecht slapen is niet alleen vervelend, maar ook ongezond. Iedereen heeft weleens een slechte nachtrust. Dit kan verschillende oorzaken hebben zoals een warme kamer, lawaai van de buren of simpelweg een druk hoofd met vele onrustige gedachten. Zo een keertje is niet...
Overgewicht door slaapproblemen en slaapproblemen door overgewicht, hoe los je dit op?
‘Je bent wat je eet’. Misschien komt dat spreekwoord je bekend voor. Wij zouden het graag iets willen veranderen. Ons idee: ‘je slaapt hoe je eet’. Verkeerd eten en overgewicht kunnen namelijk een grote oorzaak zijn van slaapproblemen. Het vervelende is dat dit twee...
5 redenen om naakt te slapen
Iedereen weet dat slapen een belangrijke rol speelt voor een goede gezondheid. Bij onvoldoende slaap takelt ons lichaam langzaam af. Wat veel mensen niet weten is dat naakt slapen absoluut bepaalde voordelen heeft! Slaap en gezondheid Het blijkt dat bij minder dan 7...
Drie verrassende voordelen van goed slapen
Gek eigenlijk dat er bijna wekelijks nieuwe dieetprogramma’s gelanceerd worden, terwijl er nauwelijks aandacht is voor slaapproblemen. Half Nederland heeft ermee te maken, maar toch krijgt dit hardnekkige probleem – dat een minstens zo grote invloed heeft...
WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com