Snurken oplossingen, voor iedereen
Snurken komt helaas vaak voor. Regelmatig hoor je dat mensen hierdoor niet of nauwelijks kunnen slapen. In de eerste plaats is dat vaak een kwelling voor de partner, maar het snurken kan ook de snurker zelf een slechte nachtrust bezorgen. In dit artikel lees je alle...
Slecht slapen? Dit kunt u ertegen doen
Slecht slapen is niet alleen vervelend, maar ook ongezond. Iedereen heeft weleens een slechte nachtrust. Dit kan verschillende oorzaken hebben zoals een warme kamer, lawaai van de buren of simpelweg een druk hoofd met vele onrustige gedachten. Zo een keertje is niet...
Overgewicht door slaapproblemen en slaapproblemen door overgewicht, hoe los je dit op?
‘Je bent wat je eet’. Misschien komt dat spreekwoord je bekend voor. Wij zouden het graag iets willen veranderen. Ons idee: ‘je slaapt hoe je eet’. Verkeerd eten en overgewicht kunnen namelijk een grote oorzaak zijn van slaapproblemen. Het vervelende is dat dit twee...
Een goede nachtrust hangt voor een groot deel af van je matras
Een goede nachtrust is allesbepalend voor hoe fit en energiek je je overdag voelt. En wist je dat we wel een derde van ons leven in bed liggen? Een goed matras is dus een prioriteit. Toch is het een echte uitdaging om het juiste exemplaar te vinden. Met zoveel...
5 redenen om naakt te slapen
Iedereen weet dat slapen een belangrijke rol speelt voor een goede gezondheid. Bij onvoldoende slaap takelt ons lichaam langzaam af. Wat veel mensen niet weten is dat naakt slapen absoluut bepaalde voordelen heeft! Slaap en gezondheid Het blijkt dat bij minder dan 7...
WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com