Eiwitsmoothie banaan appel amandelmelk recept

Eiwitsmoothies zijn erg lekker, makkelijk te bereiden en zitten boordevol, jawel..Eiwitten! Dit komt omdat de basis altijd bestaat uit een wei eiwit poeder. Dit mag vanalles zijn, afhankelijk van je doel. Wil je een smoothie voor net na het trainen? Kies dan voor wei isolaat (snel opneembaar). Wil je een herstelsmoothie vlak voor slapen? Neem dan micellar caseine als basis. Daarnaast kan je naar eigen hartewens varieren met het soort fruit, soort melk etc.

Hieronder de banaan, appel, amandelmelk smoothie met wei isolaat poeder

Benodigdheden:

[thrive_leads id='3269']
  • Wei isolaat eiwitpoeder (bij voorkeur naturel of chocola)
  • Bevroren gepelde bananen (deze van tevoren pellen en 24 uur van tevoren in vriezen)
  • Amandelmelk
  • 1 appel, liefst beetje zuur
  • Blender met deksel

Bereiden:

  1. Stop 1 a 2 maatscheppen eiwitpoeder in de blender (meer is dikkere smoothie)
  2. Voeg hierbij een banaan en de appel toe (hoe meer hoe dikker zwaarder de smoothie wordt)
  3. Voeg tot slot amandelmelk toe (hiermee wordt ook de dikte en rijkheid van de smoothie bepaald)
  4. Giet dit in een glas en geniet

Vegetarische Omega-3 uit algen

Opti omega 3 Opti3 is een van de beste supplementen die je voor je gezondheid kunt nemen.
  • Uit algen, geen vis gaat dood
  • Zeer goed voor huid, haar en cognitie
  • Helpt bij vetverbranding
  • Geschikt voor vegetariërs
Opti Omega-3 voordelig kopen
By | 2018-01-29T09:23:34+00:00 29 januari 2018|Smoothies|0 Comments

Leave A Comment

WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com