Appel is natuurlijke cholesterolverlager

Appels bevatten relatief veel onoplosbare vezels, deze hebben de eigenschap om cholesterol uit de voeding aan zich te binden waardoor deze niet wordt opgenomen in de bloedbaan. De oplosbare vezels (pectine) remt de cholesterolsynthese in de lever. Ook bindt pectine toxische stoffen uit de voeding in het maag/darm stelsel.

Studies tonen aan dat het eten van 2 grote appels per dag het cholesterolniveau kan laten dalen met 16%.


Fitchef Turbo

Fitchef Turbo is het vervolg op het erg populaire Fitchef boek van Mark van Oosterwijck, waar Gezondbezig.nl eerder al positief door was verrast en over heeft geschreven. Met Fitchef Turbo speelt Mark van Oosterwijck in op de wens van veel mensen om nog sneller gezonde en eiwitrijke recepten op tafel te hebben.

Juist voor normale mensen zoals jij en ik die gewoon een druk leven hebben en geen zin en tijd hebben om uren in de keuken te moeten staan, al helemaal niet op doordeweekse dagen! Met Fitchef Turbo slaat Mark wederom de spijker op zijn kop, een prachtig en praktisch boek vol eiwitrijke recepten voor zowel ontbijt, lunch als diner.

Meer info of kopen Fitchef Turbo



Bron

Over zinnenprikkelende oesters en verslavende chocolade; Eric de Maerteleire.  2010, blz 29.

Vegetarische Omega-3 uit algen

Opti omega 3 Opti3 is een van de beste supplementen die je voor je gezondheid kunt nemen.
  • Uit algen, geen vis gaat dood
  • Zeer goed voor huid, haar en cognitie
  • Helpt bij vetverbranding
  • Geschikt voor vegetariërs
Opti Omega-3 voordelig kopen

Leave a Reply