Wil je minder stress en weer controle over je leven?

Iedereen zit weleens niet zo lekker in zijn of haar vel. Bij sommige mensen duurt dit echter te lang en kan dit een grote invloed hebben op hun leven. Nu kan je natuurlijk naar een psycholoog gaan, maar voor veel mensen is dit nog een stap te ver. Daarom is er nu ook een online cursus beschikbaar die je helpt bij het (opnieuw) krijgen van balans in je leven en je gestelde doelen te behalen.

Waarom is het zo lastig om doelen te halen?

Het halen van doelen is voor veel mensen lastig. Denk aan de goede voornemens na oud en nieuw en de vele pogingen die mensen ondernemen om bijvoorbeeld af te vallen, meer aan beweging te doen of meer tijd aan het gezin te besteden. Het blijkt dat er drie belangrijke redenen zijn die hier ten grondslag aan liggen. De eerste reden is dat het niet makkelijk is om een goed concreet doel te bepalen. Je zult eerst je doel moeten kennen en weten om de stappen te nemen die nodig zijn om er te komen. Het tweede punt is dat wanneer je weet wat jouw doel is je onbewust afgeleid wordt door je omgeving. De waan van de dag en alle andere dingen die je aandacht opeisen zorgen ervoor dat je de focus op het doel verliest. Stel je kent wel je doel en beseft dat je jezelf niet moet laten afleiden hiervan dan zul je wel over de vaardigheden moeten bezitten om focus te blijven houden op dit doel.

Kortom, als je echt jouw doel wilt behalen zul je eerst je doel goed moeten kennen en jezelf bewust moeten zijn van het feit dat de afleiding op de loer ligt. Je hebt vaardigheden nodig om hier effectief mee om te gaan en daadwerkelijk je doel te bereiken.

Mind your step programma

Mind your Step is een online programma wat je bij de hand neemt en helpt dit voor elkaar te krijgen. De cursus is speciaal gemaakt voor jou als je wilt leren om tot rust te komen, minder stress wilt ervaren, je jezelf minder wilt laten afleiden door je omgeving of wanneer je eindelijk de stappen wilt nemen om te bereiken wat je werkelijk wilt.

Wat bereik ik met Mind your step?

• Je komt tot rust en neemt tijd voor jezelf.
• Je laat je minder beïnvloeden door de waan van de dag.
• Je leert keuzes te maken waar jij gelukkig van wordt.
• Je behaalt de doelen die je echt wilt bereiken.
• Je ervaart meer balans tussen geest en lichaam