Selecteer een pagina

Wat is Cesar / Mensendieck oefentherapie en voor wie is dit geschikt? In dit artikel beantwoorden we deze vraag.

Hoe onstaan lichamelijke klachten?

Als mens zijn we constant in beweging gedurende de dag, meestal zonder er veel over na te denken. Ieder heeft zijn/haar eigen houding en eigen bewegingsstijl. Sommige gewoonten die we ontwikkelen zijn niet goed voor ons lichaam. Er kan pijn of ongemak ontstaan ​​in bijvoorbeeld de rug, nek of schouders. Ook kunnen problemen veroorzaakt worden door een lichamelijke afwijking of ziekte.

Het doel van oefentherapie

Het doel van oefentherapie (volgens de methode Mensendieck) is het verhelpen, minimaliseren en/of voorkomen van pijn of ongemak door te focussen op de mogelijkheden van je eigen beweging. Het houdt ook rekening met uw persoonlijke situatie en uw reguliere activiteiten. Hierbij speelt ook een rol wie jij bent als individu en wat je in je leven doet, het gaat dus niet alleen over je fysieke conditie. Indien u de Cesar / Mensendieck methode volgt wordt u aangeleerd wat gezonde bewegingspatronen zijn. Ook komt uw levensstijl, je fysieke houding en de manier waarop je beweegt in relatie tot de pijn of het ongemak dat je ervaart ter sprake.

Met welke klachten kan je terecht bij een oefentherapeut?

Hieronder een opsomming van de meestvoorkomende klachten waardoor mensen oefentherapie doen.

  • Ouderdomspijnen
  • Arm-, nek- en schouderspanning
  • Artrose
  • Ademhalingsmoeilijkheden, zoals COPD en hyperventilatie
  • Chronische pijn Vertraagde (senso)motorische ontwikkeling bij kinderen (oefentherapie voor kinderen)
  • Heup-, knie- en voetpijn
  • incontinentie
  • Slapeloosheid
  • Onder rug pijn
  • Multiple sclerose
  • Obesitas of overgewicht
  • Ziekte van Parkinson
  • Bekkeninstabiliteit
  • Houdingsafwijkingen
  • Zwangerschapsgerelateerd ongemak
  • Psychosomatisch ongemak (stress, angst, paniekaanvallen, overbelasting en burn-out)
  • Reumatische aandoeningen, zoals de ziekte van Bechterew
  • Scoliose
  • Sport verwondingen
  • Spanningshoofdpijn
  • Werkgerelateerde pijn

Natuurlijk kunt u ergens anders last van hebben en toch baat hebben bij een oefentherapeut. Deze lijst is dus niet geheel compleet.

WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com
0
Zou graag je gedachten willen weten, s.v.p. laat een reactie achter.x