vet verbranden Archieven - GezondBezig.nl

Gezond afvallen zonder dieet

door Patrick van der Velde | nov 11, 2016 | Afvallen, Gezond afvallen

In Nederland alleen al hebben miljoenen mensen problemen om op een gezond gewicht te blijven. Als je tot deze groep behoort dan heb je vast al de nodige ervaringen met diëten volgen achter de rug. Na het bereiken van je streefgewicht pak je je normale eetpatroon weer...

De 7 grootste misverstanden over afvallen

door Patrick van der Velde | okt 28, 2016 | Afvallen

Wat veel van jullie al weten is dat afvallen niet van vandaag op morgen gebeurt. Het verliezen van vet is (helaas) een langdurige bezigheid. Toch kan het zijn, dat je onnodig te lang bezig bent door kleine foutjes in je dieet. Door dit te voorkomen, behaal je sneller...