proteine shakes Archieven - GezondBezig.nl

Maak je smoothie ECHT lekker!

door Patrick van der Velde | okt 20, 2014 | Smoothies

Veel mensen zijn wel bekend met het begrip smoothie: een super gezond drankje van fruit en/ of groenten, eventueel aangevuld met zuivel zoals (karne)melk, yoghurt of sojadrank. Maar hoe maak je van zo’n gezonde smoothie nu een echt lekker tussendoortje? Veel mensen...

Zijn proteine shakes nuttig?

door Patrick van der Velde | mei 30, 2013 | Afvallen, Overgewicht, Training

Proteine shakes worden tegenwoordig veelvuldig gebruikt door mensen die willen afvallen en door sporters die juist extra spiermassa willen. Maar hebben proteine shakes effect? Kan je alle benodigde eiwitten niet gewoon uit je voeding halen? Hoeveel eiwit heb je nodig...

Zin en onzin van proteine shakes

door Patrick van der Velde | okt 3, 2011 | Afvallen

Proteine shakes kunnen een prima hulpmiddel zijn voor mensen die willen afvallen, of juist spiermassa willen opbouwen. Legio mensen gebruiken deze al voor deze doeleinden. De vraag is dan wel, zetten ze proteine shakes goed in? Proteine shakes om af te vallen Een...