omega-3 Archieven - GezondBezig.nl

Omega 3-vetzuren gezond, maar blijken niet bewezen goed te zijn voor het menselijk brein

door Patrick van der Velde | okt 10, 2013 | Gezondheidsnieuws

Omega 3-vetzuren is sinds het afgelopen decennia de heilige graal van diëtisten en gezondheidsgoeroe’s. Omega 3-vetzuren zijn meervoudig onverzadigde vetzuren. Aan deze vetzuren zijn een hoop positieve eigenschappen gekoppeld zoals het verlagen van het...

Visolie als natuurlijke zonnebrand

door Patrick van der Velde | mrt 12, 2013 | natuurgeneeskunde

Lekker van de zon genieten en toch beschermd zijn? Uit onderzoek blijkt dat omega-3 de huid beschermt tegen de zon. Daarnaast biedt omega-3 ook andere voordelen. Omega-3 Omega-3 is de benaming voor een aantal vetzuren. De bekendste omega-3 vetzuren zijn ALA, EPA en...

Omega 3 en afvallen

door Patrick van der Velde | dec 19, 2011 | Afvallen, Koolhydraatarm dieet

Essentiële vetzuren zijn onmisbaar voor een goede gezondheid en stimuleren tevens de vetverbranding. Een te lage inname van essentiële vetzuren kan vetverbranding tegenhouden. Lees hieronder meer. Inleiding vetten Gezonde vetten zijn de onverzadigde vetten. Daarbij...

Wordt je dikker van het eten van vetten?

door Patrick van der Velde | sep 29, 2011 | Afvallen, Feiten&Fabels

Of je dikker wordt van het eten van vetten hangt van een aantal factoren af. De soort vetten die je consumeert De hoeveelheid vetten die je consumeert Je energiemetabolisme Soort vetten Vetten worden ingedeeld in 4 groepen. De verzadigde-, de enkelvoudig...