melatonine Archieven - GezondBezig.nl

Slaapproblemen en overgewicht: een gevaarlijke combinatie

door Patrick van der Velde | feb 2, 2014 | Overgewicht, Slapen

De cijfers spreken voor zich. Bijna de helft van alle volwassen Nederlanders kampt met overgewicht. Het is dan ook geen wonder dat diëten en afvallen ‘big business’ zijn. Nieuwe dieetmethodes schieten – vooral na de jaarwisseling en voor de zomer – als...

Gebruik de kracht van melatonine voor betere slaap en anti-aging

door Patrick van der Velde | nov 30, 2011 | Anti veroudering

Melatonine is ons slaaphormoon. Zodra de nacht nadert produceert een kleine klier in onze hersenen (de epifyse) melatonine. Het maakt ons slaperig en bereidt ons voor op de nachtrust. Melatonine is een zeer sterke antioxidant Er is al veel onderzoek gedaan naar de...