door Patrick van der Velde | jan 7, 2019 | Afvallen
Met een goede leefstijl gaat afvallen op heel natuurlijke en gezonde wijze. Dit in de praktijk brengen is helaas vaak wel lastig voor veel mensen. Lees onze tips om dit toch voor elkaar te krijgen. Moeilijk kilo’s kwijtraken door leefpatroon Een leefpatroon is...
door Patrick van der Velde | jan 2, 2018 | Afvallen
Als je tot de conclusie bent gekomen dat het toch echt tijd wordt om van wat kilo’s af te komen wil je natuurlijk ook snel afvallen. Het is belangrijk om op korte termijn resultaat te boeken. Op die manier is het ook makkelijker om maatregelen als een dieet en meer...
door Patrick van der Velde | okt 28, 2016 | Afvallen
Wat veel van jullie al weten is dat afvallen niet van vandaag op morgen gebeurt. Het verliezen van vet is (helaas) een langdurige bezigheid. Toch kan het zijn, dat je onnodig te lang bezig bent door kleine foutjes in je dieet. Door dit te voorkomen, behaal je sneller...
door Patrick van der Velde | jul 21, 2016 | Afvallen, Overgewicht
Je wilt (weer?) afvallen en je bent je aan het oriënteren hoe je dit het beste kunt doen. Er bestaan legio diëten en afvalplannen, maar wat is gezond, werkt en blijft werken? In dit artikel vertellen we je precies wat je moet weten en hoe je het beste af kunt vallen!...
door Patrick van der Velde | feb 4, 2016 | Afvallen, Overgewicht
Als je chips, aardappels en frisdrank zoveel mogelijk vermijdt heb je meer kans om af te vallen. Als je in plaats van deze dikmakers yoghurt, noten en fruit in je dieet opneemt verhoogt dat je kansen om een gezond gewicht te blijven behouden. Dat zegt de...