Oorzaken hoge bloeddruk

Hoge bloeddruk, of hypertensie bestaat in twee varianten:

  • primaire hypertensie
  • secundiare hypertensie

Primaire hypertensie

Bij primaire hypertensie is er geen aanwijsbare oorzaak aantoonbaar. Dit betekent dat hoge bloeddruk mogelijk familiar is, ofwel in de familie zit. Daarnaast kan hoge bloeddruk ook veroorzaakt worden door hoge leeftijd, deze stijgt namelijk met de jaren.

Bij deze vorm zijn er echter wel vermijdbare risicofactoren:


Fitchef Turbo

Fitchef Turbo is het vervolg op het erg populaire Fitchef boek van Mark van Oosterwijck, waar Gezondbezig.nl eerder al positief door was verrast en over heeft geschreven. Met Fitchef Turbo speelt Mark van Oosterwijck in op de wens van veel mensen om nog sneller gezonde en eiwitrijke recepten op tafel te hebben.

Juist voor normale mensen zoals jij en ik die gewoon een druk leven hebben en geen zin en tijd hebben om uren in de keuken te moeten staan, al helemaal niet op doordeweekse dagen! Met Fitchef Turbo slaat Mark wederom de spijker op zijn kop, een prachtig en praktisch boek vol eiwitrijke recepten voor zowel ontbijt, lunch als diner.

Meer info of kopen Fitchef Turbo


  • zout (bevat natrium, wat zorgt voor vasthouden van vocht en daardoor de bloeddruk verhoogt)
  • overgewicht (leidt tot hogere insuline spiegels, dit heeft een bloeddruk verhogend effect)
  • roken (nicotine vernauwt de bloedvaten, waardoor bloeddruk stijgt)
  • stress (leidt tot aanmaak van adrenaline, wat bloeddruk verhoogt)
  • weinig lichaamsbeweging (beweging helpt hart en bloedstelsel in goede conditie te houden, verlaagt daarmee de bloeddruk)
  • drop en zoethout (bevatten zout en glycirrhizine (zoethoutextract), deze stoffen leiden beiden tot een verhoging van de bloeddruk)

Secundaire hypertensie

Bij secundaire hypertensie is er wel een duidelijke aanwijsbare oorzaak voor hypertensie. De oorzaken kunnen zijn:

  • nierafwijking of ziekten
  • verstoorde hormoon balans
  • aangeboren hartafwijkingen
  • vernauwing van bepaalde aders

Vegetarische Omega-3 uit algen

Opti omega 3 Opti3 is een van de beste supplementen die je voor je gezondheid kunt nemen.
  • Uit algen, geen vis gaat dood
  • Zeer goed voor huid, haar en cognitie
  • Helpt bij vetverbranding
  • Geschikt voor vegetariërs
Opti Omega-3 voordelig kopen

Leave a Reply