Selecteer een pagina

Snel een makkelijke en gezonde lunch of ontbijt maken? Magere kwark met walnoten en honing is de ideale oplossing!

Benodigdheden

  • Magere franse kwark
  • Handje vol walnoten (ongeveer 25 gram)
  • 3 eetlepels bloemenhoning

Bereidingswijze

  1. Doe de magere franse kwark in een bakje
  2. voeg een handje walnoten toe
  3. 3 eetlepels bloemenhoning erbij voegen
  4. Roeren en klaar

Extra variatie tips

  • Je kunt ook een beetje vruchtensiroop toevoegen in plaats van honing.
  • Varieer ook eens met andere notensoorten, zoals amandelen of pecannoten, of combineer!
  • Magere kwark is beter voor de lijn als volle kwark.
  • Bedenk dat je ook kwark en yoghurt met elkaar kunt mixen ter variatie
  • Eventueel muesli toevoegen
  • Eventueel fruit toevoegen

 


Meer recepten

Bekijk alle gezonde smoothies recepten!

Bekijk alle gezonde lunch recepten!

Bekijk alle eiwitrijke recepten!

 


WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com
0
Zou graag je gedachten willen weten, s.v.p. laat een reactie achter.x
()
x