Snel een makkelijke en gezonde lunch of ontbijt maken? Magere kwark met walnoten en honing is de ideale oplossing!
Benodigdheden
- Magere franse kwark
- Handje vol walnoten (ongeveer 25 gram)
- 3 eetlepels bloemenhoning
Bereidingswijze
- Doe de magere franse kwark in een bakje
- voeg een handje walnoten toe
- 3 eetlepels bloemenhoning erbij voegen
- Roeren en klaar
Extra variatie tips
- Je kunt ook een beetje vruchtensiroop toevoegen in plaats van honing.
- Varieer ook eens met andere notensoorten, zoals amandelen of pecannoten, of combineer!
- Magere kwark is beter voor de lijn als volle kwark.
- Bedenk dat je ook kwark en yoghurt met elkaar kunt mixen ter variatie
- Eventueel muesli toevoegen
- Eventueel fruit toevoegen
Meer recepten
Meer receptenBekijk alle gezonde smoothies recepten!
Bekijk alle gezonde lunch recepten!
Bekijk alle eiwitrijke recepten!
