Eiwitrijke wraps recept

Ben jij dol op wraps? Dan is dit recept precies wat je zoekt. Je koolhydraatrijke wraps stacken met veel eiwitten en groenten, zodat het toch nog een gezonde maaltijd wordt.

Benodigdheden per wrap:

  • Mager vlees (rund, kip of magere stukken varken)
  • Voorgesneden groentes naar voorkeur (paprika, pepers, bonen, sla)
  • Volkoren Mexicaanse wraps
  • Specerijen naar wens (bij voorkeur laag in zout en suikers)
  • Sausjes laag in koolhydraten
  • Olie of boter om in te roerbakken
  • Roerbak pan

Bereiden:

[thrive_leads id='3269']
  1. Reinig alle vlees groentes en overige producten vooraf
  2. Snijdt alle ingrediënten in kleine blokjes of reepjes indien nodig
  3. Voeg hierbij in een kom de gewenste specerijen toe en meng dit goed door mekaar
  4. Roerbak dit en voeg daarbij eventueel water toe
  5. Zodra al het vocht is ingetrokken deze mix plaatsen in een wrap
  6. Vouw deze wrap in een stijl naar wens en serveer met de gewenste saus

 

Vegetarische Omega-3 uit algen

Opti omega 3 Opti3 is een van de beste supplementen die je voor je gezondheid kunt nemen.
  • Uit algen, geen vis gaat dood
  • Zeer goed voor huid, haar en cognitie
  • Helpt bij vetverbranding
  • Geschikt voor vegetariërs
Opti Omega-3 voordelig kopen
By | 2017-10-24T12:34:51+00:00 24 oktober 2017|Eiwitrijke lunch, Eiwitrijke recepten|0 Comments

Leave A Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com