Carnosine is een essentieel aminozuur die bepaalde gunstige eigenschappen heeft. Lees hier of carnosine voor jou geschikt is.

Wat is carnosine?

Er zijn verschillende soorten aminozuren en carnosine is één van die essentiële aminozuren. Wil je meer weten over eiwtten en aminozuren? Lees dan ons overzichtsartikel over eiwitten en aminozuren.

Waarvoor wordt carnosine gebruikt?

Carnosine voor bodybuilders en sporters

Carnosine begon als middel voor sporters en bodybuilders. Vaak hadden zij last van vermoeide spieren. Al snel kwam men er achter dat dit middel hier tegen hielp en de sporters en bodybuilders veel minder vermoeide spieren kregen of hadden. Daardoor verbeterden hun prestaties enorm. Maar nu, een tijd later, merk je dat carnosine ook voor andere doeleinden geschikt is.

Goed voor de hersenen

Carnosine blijkt goed te zijn voor hersenfuncties.

Goed voor immuunsysteem

Carnosine is een bouwstof van het immuunsysteem, een voldoende toevoer helpt deze dus op peil te houden.

Ouderdom

Juist mensen die ouder worden hebben vaak extra baat bij carnosine vanwege het positieve effect op spieren, hersenen en immuunsysteem.