Biefstuk puntjes recept

Als je niet bang bent je handen vies te maken is dit een heerlijk recept om van te smullen. Je moet wel een grill hebben, maar dan heb je ook superlekker en gaar vlees als je klaar bent. Heel lekker en absoluut eiwitrijk. Past goed in een koolhydraatarm of ketogeen dieet.

Benodigdheden:

  • Grillpan
  • Zonnebloemolie of andere olie die niet snel aanbrand
  • Zeezout
  • Zwarte peper
  • 2 eetlepels fijngesneden peterselie en tijm per 150 gram biefstuk
  • Anderhalve eetlepel fijngesneden rozemarijn per 150 gram biefstuk
  • Franse mosterd
  • Biefstuk (hoeveelheid naar wens, hele stukken om later te kunnen snijden)
  • Eventueel groentes in je favoriete stijl om ernaast te serveren

Bereiden


Fitchef Turbo

Fitchef Turbo is het vervolg op het erg populaire Fitchef boek van Mark van Oosterwijck, waar Gezondbezig.nl eerder al positief door was verrast en over heeft geschreven. Met Fitchef Turbo speelt Mark van Oosterwijck in op de wens van veel mensen om nog sneller gezonde en eiwitrijke recepten op tafel te hebben.

Juist voor normale mensen zoals jij en ik die gewoon een druk leven hebben en geen zin en tijd hebben om uren in de keuken te moeten staan, al helemaal niet op doordeweekse dagen! Met Fitchef Turbo slaat Mark wederom de spijker op zijn kop, een prachtig en praktisch boek vol eiwitrijke recepten voor zowel ontbijt, lunch als diner.

Meer info of kopen Fitchef Turbo


  1. Bereid de grill voor door deze alvast warm te laten worden
  2. Coat de biefstuk met de olie die u wenst te gebruiken
  3. Sprenkel op de stukken vlees zeezout en peper naar voorkeur
  4. Gaar het stuk vlees tot een bepaald punt naar wens
  5. Plaats de voorgesneden peterselie, tijm en rozemarijn gemengd op een bord
  6. Smeer de stukken vlees in met mosterd
  7. Meng dit met de voorgesneden peterselie, tijm en rozemarijn
  8. Snijdt het vlees en serveer deze met uw favoriete soorten groenten

Vegetarische Omega-3 uit algen

Opti omega 3 Opti3 is een van de beste supplementen die je voor je gezondheid kunt nemen.
  • Uit algen, geen vis gaat dood
  • Zeer goed voor huid, haar en cognitie
  • Helpt bij vetverbranding
  • Geschikt voor vegetariërs
Opti Omega-3 voordelig kopen

Leave a Reply