Asperges en courgette in de wok

Asperges en courgette in de wok. Overheerlijk en gezond vegetarisch wok gerecht.

[thrive_leads id='3269']

Benodigdheden (voor 4 personen)

  • 1 bussel asperges
  • 1 courgette
  • 2 eetlepels arachideolie
  • 2 fijngesneden lookteentjes
  • 1 koffielepel fijngesneden gember
  • versgemalen peper en zout

Bereiding

  • Schil de asperges en snij ze in schuine stukken van 2 tot 3 cm. Snij de ongeschilde courgette in blokjes.
  • Verwarm de olie in de wok. Bak de fijngesneden lookteentjes en de gember even aan.
  • Voeg er de asperges en courgettes aan toe en roerbak ze gaar. Breng op smaak met peper en zout.

Tip: Breng nog meer kleur in dit gerecht door een halve, in blokjes gesneden paprika mee te wokken. Om er een volwaardige maaltijd van te maken, kan je aardappelblokjes toevoegen aan de wok.

Bron: http://www.starttoeat.be

Vegetarische Omega-3 uit algen

Opti omega 3 Opti3 is een van de beste supplementen die je voor je gezondheid kunt nemen.
  • Uit algen, geen vis gaat dood
  • Zeer goed voor huid, haar en cognitie
  • Helpt bij vetverbranding
  • Geschikt voor vegetariërs
Opti Omega-3 voordelig kopen
By | 2018-03-16T09:25:06+00:00 16 maart 2018|Vegetarisch, Voeding|0 Comments

Leave A Comment

WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com