Alternatief ei ontbijt recept

Eieren zijn rijk aan eiwitten, essentiële vetten en vitamines. Hoe eieren worden bereid ligt geheel aan uw beschikbare tijd en interesse om te experimenteren. Maar hier als voorbeeld een simpele, snelle en alternatieve manier om eieren te bereiden; het alternatieve ei ontbijt.

Benodigdheden:

  • Eieren
  • Olijf, zonnebloemolie of boter
  • Specerijen en groentes naar keuze
  • Muffin bakvorm
  • Magere vleeswaren, kaas of andere producten laag in koolhydraten naar keuze.

Bereiden:

[thrive_leads id='3269']
  1. De muffin bakvorm invetten met olie of boter om aanbakken van de muffins te voorkomen
  2. Omring de zijkant van de bakvormen met een reep kalkoen bacon (optioneel)
  3. Giet per bakvorm een ei geklutst met de voorgesneden specerijen en groentes die u wilt gebruiken
  4. Doe de eieren voor ongeveer 10-15 minuten in de oven tot ze solide zijn
  5. Afkoelen tot een temperatuur naar voorkeur

Variatie tip: kluts de eieren niet zodat de dooier vloeibaar blijft voor een geheel andere ervaring met dezelfde ingrediënten.

Vegetarische Omega-3 uit algen

Opti omega 3 Opti3 is een van de beste supplementen die je voor je gezondheid kunt nemen.
  • Uit algen, geen vis gaat dood
  • Zeer goed voor huid, haar en cognitie
  • Helpt bij vetverbranding
  • Geschikt voor vegetariërs
Opti Omega-3 voordelig kopen
By | 2017-10-19T14:45:15+00:00 19 oktober 2017|Eiwitrijk ontbijt, Eiwitrijke recepten|0 Comments

Leave A Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com