• Alcohol zorgt ervoor dat je uitdroogt. Drink daarom na elk glas alcohol 1 glas water. Hierdoor herstel je sneller en heb je uiteindelijk ook minder vetopslag.
• Eet geen zoute snacks als je ook aan het bier zit. Zout stimuleert drinken, dit kan zorgen voor meer alcohol consumptie.
• Eet goed voordat je flink gaat zuipen, een bodempje op de maag zorgt ervoor dat de opname van alcohol vertraagd.
• Drink langzaam je biertje leeg en zorg dat je altijd nog een bodempje heb staan, hierdoor is het makkelijker de volgende ronde over te slaan.
• In de regel geldt, hoe donkerder de alcoholische drank (donker bier bijvoorbeeld), hoe erger de kater. Donkere alcoholische drankjes bevatten meer stofjes die je ziek kunnen maken.
• Door ‘stijlvol’ te drinken uit bijvoorbeeld een champagneglas blijk je in de praktijk minder snel te drinken.
• Drink na je zuipavond nog een paar glazen water en leg een volle fles water naast je bed. Geheid dat je ’s nachts een keer naar de WC moet, maar je staat ’s ochtends op zonder kater.

Diverse onderzoekers hebben al vanalles geprobeerd om het effect van een kater tegen te gaan. De remedies varieerden van de volgende dag veel groene thee drinken, zuurstoftherapie, koud douchen tot het eten van pizza,Hun conclusie, niks helpt echt. Het enige wat echt helpt is, niet drinken!