Health Alert
Health Alert, het laatste gezondheidsnieuws in uw mailbox. Laat uw emailadres achter.Meest gelezen
Alle vitamines, scherpe prijs
Advertenties
Interessante websites
Partners
Gezondbezig werkt samen met Corpus Mentis, praktijk voor fysiotherapie en wetenschap.
Afvallen Archief
-
Ook op koolhydraatarm dieet kan je teveel eten
Geplaatst op 21 februari 2012 | Reageren?Stel, je zit op een koolhydraatarm dieet en je gewicht neemt niet verder af, je hebt een plateau bereikt. Een simpele oorzaak kan zijn dat je teveel energie binnen krijgt,... -
Afvallen stopt door te weinig eten
Geplaatst op 5 februari 2012 | Reageren?Wat veel mensen op dieet niet beseffen, is dat een te lage energie inname ook het afval proces kan frustreren. Als je te lang, te weinig energie binnen krijgt, ziet... -
Afvallen? Pas dan op met drie eetmomenten per dag
Geplaatst op 23 januari 2012 | Reageren?Indien je per dag maar weinig eetmomenten hebt, zeg twee of drie. Dan is de kans groot dat je dik bent, of dikker wordt. Teveel eten op een moment zorgt... -
Sporten tijdens dieet laat sneller afvallen
Geplaatst op 10 januari 2012 | Reageren?Of je nu wel of niet een dieet volgt, sporten zorgt voor meer calorie verbruik. Daarnaast zorgt sport voor spierontwikkeling. Hoe meer je richting krachttraining gaat des te meer spiermassa... -
Voedsel allergieën en overgewicht
Geplaatst op 9 januari 2012 | Reageren?Genoeg mensen op een dieet geven aan dat het eten van teveel zuivelproducten hun progressie doet stagneren. Dit kan mogelijk veroorzaakt worden door een voedsel allergie of – intolerantie. Een... -
Hou een eetdagboek bij
Geplaatst op 19 december 2011 | Reageren?Mensen met overgewicht moeten van de dietist vaak als eerste beginnen met het bijhouden van een eetdagboek. Dat is niet voor niks, een eetdagboek geeft je namelijk veel inzicht in... -
Zout en overgewicht
Geplaatst op 19 december 2011 | Reageren?Teveel zout in de voeding kan leiden tot vasthouden van vocht. Naarmate de zoutconcentratie toeneemt in het lichaam, krijgen de nieren steeds meer moeite het uit het lichaam te verwijderen.... -
Afvallen met thermogene kruiden
Geplaatst op 19 december 2011 | Reageren?Thermogene kruiden, zijn kruiden die de stofwisseling helpen verhogen. Vaak hebben kruiden maar een kort, tijdelijk effect. Dus wil je toch profiteren, dan zal je deze regelmatig moeten consumeren. Bekende... -
Menstruatie en overgewicht
Geplaatst op 19 december 2011 | Reageren?Gewicht schommelingen bij vrouwen kunnen gerelateerd zijn aan de hormonale cyclus (menstruatie). Dit kan betekenen dat het lichaam meer vocht vasthoudt en je deze dagen wat aankomt, dit is volkomen... -
Kaas en afvallen
Geplaatst op 19 december 2011 | Reageren?Kaas is een koolhydraatarme, eiwitrijke voedingsbron. Ideaal voor een koolhydraatarm dieet dus. Het nadeel van kaas is echter dat het veel verzadigde vetten bevat en dat het een product is...